SPA、水療、桑拿是現(xiàn)在比較熱門的養(yǎng)生方式，但是許多非專業(yè)人士都經(jīng)常模糊這三者的區(qū)別，今天我們就在這里給大家介紹一下這三種養(yǎng)生方式的感官區(qū)別來讓大家理解三者的區(qū)分。

  SPA是希臘語SOLUSPARAQUA的縮寫，意為健康在水中。是指人們利用天然的水資源結(jié)合沐浴、按摩和香熏來促進(jìn)新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考，達(dá)到一種身心暢快的享受。

水療則是利用不同溫度、壓力和溶質(zhì)含量的水，以不同方式作用于人體以防病治病的方法。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機(jī)械刺激和化學(xué)刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等;按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴;按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和淀粉浴等。
桑拿浴是一種特別的洗澡法，它的主要作用是通過濕和熱兩種因素，或者是二者的合力緩解疼痛，松弛關(guān)節(jié)，增進(jìn)安寧。對干燥的皮膚，積屑皮膚病如魚鱗病、銀屑病，瘙癢皮膚和粗厚皮膚都有不同程度的治療作用。

水療和spa都是指利用水資源結(jié)沐浴讓人們更加實(shí)現(xiàn)健康的生活的一種方式，但兩者在實(shí)現(xiàn)方式上略有些不同，水療則側(cè)重于科技、設(shè)備手段的運(yùn)用，spa則是一種全身心的享受和氛圍。而桑拿則是融入了熱蒸為手段，采用了濕、熱兩種元素刺激全身。

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